オガール

健康で元気に生活するために”しっかり栄養が摂れる食事”が必要です。
しかし、忙しい生活の中で手間ひまかけて食事を作るのは大変…
そこで、簡単かつ栄養たっぷりのレシピをご紹介します。

調理器具はステンレス鍋（無水鍋）を使用して調理します。手早く調理ができ
ビタミンの損失が少なくてすむので栄養たっぷりのご飯を作ることができます。
無水鍋でなくてもつくれる料理もやりますので、普段のご飯作りの参考にお気軽にご参加ください！