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NOWオガールでできること

ゆったりヨーガ

ゆったりヨーガ

ゆったりヨーガ

昼と夜のヨガ教室、ご案内です。

ヨガのポーズに深い呼吸を合わせてゆったりと行うと心身の緊張が

緩んできて、蓄積したストレスや疲労が徐々に緩和されます。

ゆったりとしたヨガで心身をリセットして体調を整えましょう。

心身のメンテナンスに「ゆったりセラピー」もおすすめです!

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◇昼の部 毎週火曜日 10:30~11:45

<12月のレッスン日> 

●12/3 12/10 12/17 12/24

<2020年1月のレッスン日>

1/7 1/21 1/28

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◇夜の部 毎週水曜日 19:00~20:15

<12月のレッスン日> 

●12/4 12/11 12/18 12/25

<2020年1月のレッスン日>

1/8 1/15 1/22 1/29

(オガールプラザ休館日は教室が休みになります)

予約をしなくてもいつでも受講可能です!

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■場所: オガールプラザ 情報交流館2F スタジオ

■参加費: 1回800円 または月謝制(1回700円) ※初回体験は400円

■持ち物: ヨガマットまたは大きめのバスタオル

■講師:  石井毅(いしい つよし)

NPO法人日本YOGA連盟認定インストラクター

■お問い合わせ: (電話):070-5621-9822 (Eメール):dott@nifty.com

(石井)まで

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