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「月イチ!陰(いん)ヨガ in 紫波」のお知らせ

「月イチ!陰(いん)ヨガ in 紫波」のお知らせ

関節周りを重点的に、すべての筋肉をリラックスさせる効果を持つ陰ヨガの

月1クラスのお知らせです。

関節に本来備わっている可動域を維持、あるいは修復して、柔軟性を高めます。

そのほか、腰痛、肩こり、肉体疲労,リラクゼーションななどにも役立ちます。

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■時間: 毎月1回土曜日  13:50〜15:05

■9月~11月の予定: 

9/14(土),10月はお休みです 11/9(土)

■場所: 紫波町オガールプラザ2階 スタジオ

■参加費: 1回1,500円  ※初回体験 ¥800円

■持ち物: ヨガマット,水分,汗拭きタオル

 

■講師: 石井毅(日本ヨガ連盟 インストラクター)

■お問い合わせ先:(TEL)070-5621-9822

(mail) dott@nifty.com ※メールで予約の方は希望日を指定してください。

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