オガール

ハ＝太陽、タ＝月のように相反するものを意味しています。

吸う息＝交感神経、吐く息＝副交感神経を意識し、呼吸とともに動きを行います。

ヨーガスートラにも触れ、季節や月の満ち欠けに合わせたポーズを行い

最後はリラクゼーション。

体を動かして代謝を整え、呼吸で神経の安定をはかりましょう。

日時：毎週土曜日

料金：初回体験1000円　　1回1500円

5回チケット6000円（1回1200円）2カ月有効

場所：オガール紫波

予約：予約制（電話、メール、Web予約）

080-3332-2641　　　　sweets-kei00spring@ezweb.ne.jp